Pourquoi fumer du cbd pour dormir ?

Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule réputée pour ses multiples vertus. Il a des bienfaits notamment sur la mémoire, l’humeur et le sommeil. Considérée comme le nouvel eldorado des insomniaques, la consommation du CBD est fortement recommandée pour avoir une meilleure qualité de sommeil. Focus sur les bonnes raisons de fumer ce cannabinoïde pour dormir !

Le CBD permet de dormir rapidement

Le cannabidiol est une excellente substance qui favorise le sommeil. Il possède des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui permettent de vite s’endormir. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles il est recommandé de fumer du CBD pour dormir. En réalité, cette substance agit à plusieurs niveaux pour mettre l’organisme dans des conditions propices qui facilitent le sommeil, Ainsi, elle :

  • diminue le stress
  • soulage les douleurs physiques
  • détends les muscles
  • diminue l’anxiété, etc.

L’action calmante du CBD sur le système nerveux prévient également la dégradation des neuromédiateurs responsables de la douleur, des facultés cognitives et de l’état émotionnel. Par conséquent, il facilite la synthèse de la mélatonine, l’hormone régulatrice des rythmes biologiques de sommeil.

Le CBD permet de dormir profondément

La consommation du CBD est une véritable solution pour faire face à l’insomnie. En effet, fumer du CBD pour dormir permet de bénéficier d’un sommeil beaucoup plus profond. Il facilite la régulation des différentes phases de sommeil dont la phase de sommeil paradoxal qui correspond à une période de fortes activités cérébrales. L’action du CBD consiste alors à réguler (réduire) cette phase mouvementée au profit de la phase du sommeil profond. Cette dernière est l’une des plus importantes au cours du sommeil. Elle permet à l’organisme de se régénérer à partir d’un ensemble de mécanisme que le corps orchestre et fabrique pendant la nuit. Dans ce cas, il est généralement question de sommeil réparateur.

Le mode d’action du CBD pour avoir un sommeil profond consiste à réguler l’homéostasie, l’équilibre naturel de l’organisme. Il va donc contrôler la digestion, la respiration, le rythme cardiaque ou encore la température du corps. À travers cette action relaxante, le CBD va pouvoir réduire la durée du sommeil paradoxal.

Le CBD diminue les symptômes de l’apnée de sommeil

L’apnée du sommeil est une situation assez frustrante. Elle se manifeste par des troubles de sommeil tels que les troubles de respiration nocturne, le sommeil agité, les ronflements, etc. Cela altère significativement la qualité du sommeil et le quotidien de ceux qui en souffrent. Pour réduire les symptômes de l’apnée du sommeil, fumer du CBD pour dormir s’avère important. Ce dernier va agir notamment au niveau du nerf vague responsable de la perception de respiration. Cette action sur le nerf vague va alors stimuler la sécrétion de la sérotonine, une hormone qui facilite l’endormissement.

Le CBD agit sur la somnolence diurne

La somnolence diurne ou la narcolepsie est un phénomène qui survient généralement lorsque vous dormez mal. Elle se manifeste par des sensations de somnolence en pleine journée. L’action du CBD sur le rythme biologique du sommeil permet de réduire les risques de somnolence diurne. Il stimule notamment la vigilance durant la journée pour vous permettre d’avoir un sommeil normal pendant la nuit. Contrairement à la caféine, le CBD ne stimule pas la vigilance, mais il la booste.

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